¿Qué es Coaching y para qué me puede servir?
Es probable que la primera imagen que se nos venga a la mente al pensar en un coach es la de aquella persona que trabaja en el ámbito deportivo, ese personaje que instruye a una persona o equipo estrategias y tácticas para poder ganar un partido o una competencia. Y claro que ese es un […]
Recuperarse de momentos difíciles
No se trata de evitar vivir momentos difíciles, sino de saber cómo manejarlos y recuperarnos de la mejor manera. Desarrollar nuestra resiliencia nos ayudará a hacerlo.
Comer, comer y comer
En muchas ocasiones comemos por ansiedad o por tristeza, por sentirnos mal. Es importante saber no sólo porqué ocurre sino qué podemos hacer al respecto.
Mas allá del estrés
En qué consiste la respuesta que tenemos cuando aumenta el nivel de estrés y qué podemos hacer para recuperarnos.
No busques la felicidad
En La Búsqueda De La Felicidad, Podemos Estar Cometiendo Muchos Errores Que Nos Alejan De Ella
El propósito de la vacación
Tomar vacaciones puede tener distintos objetivos. Uno muy importante es poder recuperarnos y restablecer un buen nivel de salud.
¿Sirve compararse?
La comparación es inevitable. Es una evaluación basada en similitudes y diferencias. Así, la comparación social consiste en notar lo que tenemos igual que los demás y diferente de los demás.
Salud con Responsabilidad
Parece ser del conocimiento común que nuestro estado de salud depende de muchos factores [...]
Procrastinar
Dan Ariely menciona que “en un perfecto mundo racional, la procrastinación nunca sería un problema” [...]
Sentarnos Nos Está Matando
Sentarse es el nuevo fumar. Ahora se sabe cuánto daño nos está haciendo el pasar tantas horas sentados [...]
De Propósitos a Objetivos
El inicio de cada año es el momento preferido por la mayoría de las personas para establecer o renovar propósitos [...]
Adicción al Azucar
Muchos –si no es que todos- hemos experimentado algún momento en el que no podemos parar de comer algo dulce [...]
